[일반] 새벽에 운동하시는분 계신가요?

[익명(220.127)]

항상 저녁에 일 마치면 

홈트1시간

러닝1시간 했는데

아침에 1시간 러닝하고, 

저녁에 1시간 홈트하는식으로 바꿔볼까하는데

어떠신가해서요.

[익명(116.33)]

피곤해 그르지마

[ㅇㅇㅇ(116.36)]

익숙해지면 할만해요 ㅎㅎ 매일 뛰는게 아니라서 출근하는날은 2번정도만 새벽에 일어나면 되니께 - dc App

[익명(219.249)]

저요. 고강도 인터벌 홈트 20분 + 달리기 40분 (9km 조금 안되게 뛰는듯?)

[익명(220.127)]

오우 9km 40분이면 고수....

[익명(220.127)]

흠...한번 해보고 피곤하면 포기해야겠네요.

[익명(223.38)]

적응하면 괜찮아짐

[은둔초보(overthenaver)]

저는 달리는날 일어나는 시간 들쭉날쭉하는게 넘 피곤하더라고요.

[하체(122.43)]

하는중인데 웨이트든 러닝이든 집중이 더 잘되어서 훨씬 더 좋음. 난 추천