[일반] 달릴때 허벅지 힘이 빠지는데 스쿼트 하면 도움되나?

[익명(223.38)]

한 30분 천천히 뛰어야 몸 풀리는데 그러고 런 하면 허버지 힘이 쭉쭉 빠짐ㅋㅋ 스쿼트 매일 하면 좀 괜찮을까?

[익명(175.206)]

잘먹어야해

[익명(211.110)]

걍 달리기를 많이하자

[익명(14.39)]

런지가 나음

[00(106.101)]

런지 ㄲ