페이던스 좀 올린다 생각하고 그에따라서 보폭도 줄이면서 2키로 뛰고왔더니 확실이 정강이나 종아리가 안아프네요 ㅎㅎ 보폭을 줄이니 착지를 발 앞쪽으로 한다는 느낌도 알겠고요 원래 달렸던 보폭이 제 신체능력보다 커서 무릎이 펴진상태로 뒷꿈치부터 착지를 해서 신스 증상이 왔던것 같습니다. 이방식대로 꾸준히 달리면 보폭은 천천히 늘어나겠죠?