5시에 아파트헬스장 오픈이라 대기타는중인 런린이입니다.


원래 웨이트만 하다가 요즘들어 러닝에 흥미가 생겨서 연습중입니다.


3일동안 시속9로 5키로 뛰었는데 그렇게 막 힘들진 않더라구요


얼른 태풍가면 러닝화 구입하고 밖에서 뛰고싶네요 ㅎㅎ


강도를 좀 더 올리고 싶은데 시속이랑 거리 어느정도로 올릴까요?



목표는 다이어트 및 체력증진입니다!