[일반] 달리기 주법 질문

[익명(121.175)]

천천히 조깅할때 케던 높이고 보폭을 줄이니까 오히려 앞으로 안나가고 힘만 드는 느낌이라 발을 뗄 때 발 앞꿈치? 쪽으로 의식적으로 바닥을 밀면서 달려봤더니 좀 나은거같은데 맞는 방법인가요?

- dc official App

[익명(rock54)]

주법에 정답은 없어요 본인이 편한 자세로 뛰면 됩니다

[익명(min92472)]

러너스 클럽에선 발꿈치 힘 빼는게 맞대 런갤에서도 이상한거 의식해서 뛰지말고 허벅지(엉덩이)로 뛴다 생각하고 뛰라더라 - dc App

[YJ(khj66753)]

의식적으로 바닥 밀면서 뛰는건 대체적으로 권장하지 않는거 같아요