[일반] 10k 55분 -> 50분이내로 단축하려면 얼마나 걸릴까요

[런애기(121.174)]

사실 각잡고 뛰어본지 오래되어서 55분도 정확한 기록은 아닙니다만 55분 혹은 그보다 조금은 더 빠르게 뛸 수 있을 것 같습니다

3개월만에 가능한 수준일까요..!?

[맨발걷기(donimo)]

올해안에 가능 - dc App

[JWST(cal5qek4hs7t)]

ㅇㅇ 빠르면 한달도 가능할수도

[20230812(210.101)]

꾸준히 하셨으면 한달도 안걸리거나 각잡고 뛰면 그냥 나올수도 있습니다.

[거덜덜덜(lch4585)]

55분에서 45분까지가 가장 빠르게 성장하는 구간인듯 주3회씩만 뛰어도 50분 금방감

[zepi(zepiros85)]

각잡고 뛰면..금방될거같아요 제가 지금 그수준이긴한데 아직 각잡고 10km를 안뛰어봤습니다

[런갤러 1(106.240)]

10k 대회 2번만 나가도 50분은 해요

[안필드(49.173)]

가을되면 어느새 자기도 모르게 될수도.

[런갤러 2(124.56)]

가을만되도 뚝딱할듯?

[윤차차(hungrian)]

나도 지금 이 구간인데 댓글보니 왠지 설렌다… - dc App

[런고수(211.228)]

55분뛰는 실력이면 그날 날씨나 컨디션에 따라 50분 가능, 50분 이상은 고정페이스 아님 그냥 가변 페이스임(돼지새끼들 빼고)

[123(121.128)]

빡시게 훈련하면 45분까지도 가능하다고 생각합니다! 근데 그 이후부터는 많은 노력이 필요한듯

[런갤러 3(58.29)]

그래도 55분뛰면 자기가 어느정도인지 수준은 인지하고있지않나 ㅡㅡ