[일반] 키빼몸 105 정도 되면 뛰기 더 편해질까

[익명(118.34)]

체지방률 30%돼지인데 아직까지 안 쉬고 5km 30분 이상은 뛰기 힘듦

살빼고 몸무게 60 초반대 정도 되면 안쉬고 10km 뛸 수 있을까

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[168/78돼지(gkgk10000)]

인바디 안해봐서 체지30이 어느정돈지 모르는데 5km 30분까지 하셨으면 한두달이면 10km는 할 수 있음. 페이스 늦추면

[zepi(zepiros85)]

속도를 더 늦춰 1시간 까지 최대한 천천히 달려봐 - dc App