[훈련일지] 여기 고닉 중에 내가 제일 런린이일듯

[매일730러너(ssrnrmffldss)]

8월 9번째 러닝

평균 심박수 130대 찍히려면 9분 페이스로 달려야 함 ㅋㅋ...
물웅덩이 때문에 총 5초 정도 걸음

키빼몸 105,

육군 병장 만기전역,


흡연 10년,


러닝 6개월차 (월 마일리지 평균 50쯤)

[거북이(vcxzfdsarewq432)]

[진짜뉴비(newrun169)]

저는 9분페이스 달려도 심박 150넘게 나와요

[해삼1호(osaka9011)]

금연을...

[매일730러너(ssrnrmffldss)]

정말 쉽지 않습니다 .. ㅜㅜ

[슝슝빵빵(nightace)]

심박 굿

[고독한러너(unfre)]

[러닝(jsaro)]

하루 한갑반씩 10년간 담배피다가. 금연 7년차.... 3년부터는 버틸만해요.