[일반] 인터벌 시간으로 하는 사람도잇냐

[익명(39.7)]

질주랑 조깅 배분 어케함?

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[익명(211.59)]

내가 해본건 아니고 유투브나 구글링해서 보면 짧은 스프린트는 1:2 도 하던데, 4분이면 2:1도 하고 운동시간 길어지면 휴식 비율은 쪼끔씩 짧아지지 보통

[익명(125.139)]

가묘ㅏ - dc App

[익명(125.139)]

감사 - dc App