[훈련일지] 20일차 런정자 1시간 조깅 완료 (8키로)

[구로구로구(kianaaibot)]

오늘자로 1시간 + 8키로 달성입니다

다음엔 10키로 조깅으로 돌아오겠습니다

근데 조깅이라 몸이 힘들진 않은데

심박이 170이 넘어가니까 슬슬 숨이 차오르네요...

[익명(j08150815)]

어케했냐 나는 한 달 반 됐는데 이제 5키로 처음 뛰어봤는데 내가 너무 방어적으로 뛰었나..

[구로구로구(kianaaibot)]

전 장기간 지속 가능한 심박 범위 찾아서 그 안에서 느리게 뛰면 된다고 해서 거기서 조금씩 거리 늘려가는 중입니다

[익명(218.154)]

닉값못하고 영등포구갔네

[구로구로구(kianaaibot)]

힝 ㅠㅠ

[러닝(jsaro)]

닉런 불일치 추

[김센호랑이(kimmr1227)]

[경자^(0aircanada0)]

[익명(aegithalos)]