1주차 처음 시작할땐 3키로도 못 뛰었는데 구글링,유튭보고 자세바꾸고 뛸때마다 신경쓰면서 뛰는데


매일 하루 두번씩 꾸준히 달리고 주차별로 천천히 거리,속도 늘려가고 체력 기르는 중인데 잘 하고 있는거 맞음?