바쁜 아침시간을 효율적으로

써서 운동 하려면 일어나는 순간부터

습관적인 루틴을 만들고 지켜아. 한다는걸 깨달았습니다.
러닝도중 화장실 갔다 편의점 들렀다
우왕좌왕 하다 보니

운동 리듬도 다 깨지고 시간도 없어
목표한 거리도 다 못 채우고 급하게 마무리 ㅋ