물론 지방태워지는 효율은 30분부터인가 좋아져서
2.5 따리로는 비효율적인것은 맞는데
꾸준히 뛰면 좋음

물론 2.5k 빡런 고심박으로 거덜전 짧게 뛰면
하프도 무리없이 가능
어떻게? 내가 지금하고 힘들어서 마사지 끝나고
후기 올림

무튼 런갤러들 덕분에 단거리주자 첫 하프성공했다 땡스