30분~1시간정도하는데 신발에따라 허리나 정강이같은 통증차이가 좀 있는거 같아서 장만하려고3분정도는 느리게 뛰고2-3분은 빠르게 뛰고 인터벌로 반복하면서 함알아보니까리복 플로트라이드나이키 페가수스 인피니티런미즈노 웨이브라이더아식스 젤카야노 정도던데 추천할만한거있어?
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