[일반] 다이어트중이라서 삼시세끼 잡곡밥에 닭젖먹는데 질문좀

[익명(multong1234)]

생닭안먹고 맛있닭먹음

근데 이거 수치상으론 칼로리 그럭저럭인데

다이어트중이라서 세끼 잡곡밥에 닭젖으로 2000칼로리 채워야해서 많이먹어야하는데

이걸로만 먹어도됨? 걍 생닭사서 삶는게 제잏좋음?

[타튬신(chro0611)]

그런거 먹는 이유가 혈당 느리게 올려서 먹는 양을 줄이는게 목적인데 2000칼로리를 왜 채움? 2000칼로리만 먹고 조절 가능하면 그런거 안 먹고 다른거 먹아도 되지 - dc App

[익명(multong1234)]

그런가 다이어트할때 기초대사량만큼은 필수로 채워야된다그래서

[김센호랑이(kimmr1227)]

인간에게는 3욕이 있습니다 식욕, 성욕, 물욕 평생 맛있는 음식을 안먹을수없으니 이것저것 골고루 드시되 먹는 양을 줄여드세요.. 스트레스는 비만원인의 첫번째라고합니다

[익명(multong1234)]

근디 요즘 시판닭가슴살 하도 맛있어서 별로 스트레스는 안받음

[런갤러 1(112.148)]

일반식 밥 양 줄여서 먹으면서 닭찌찌는 단백질 채울때 병행해서 써 자연식 위주로, 액상과당 피하고