태풍 이후 좀 선선한 느낌이라 가민 제안 

5:55@2:12:00 하려고 나갔는데 뭔가 몸이 무거운 느낌 

보통 555 페이스 뛰어야지 하면 초반에는 약간씩 오버 페이스 나오면서 일부러 늦추곤 하는데 어제는 초반부터 체감이랑 페이스가 안 맞음 

어 약간 빠른가? 하면 딱 555 좀 편한 느낌이네 하면 605 

가민 제안대로라면 대략 22.xx 킬로 뛰었어야 하는데 

18k 부근에서 급똥 신호와서 일단 한 번 멈춤 화장실 다녀와서 다시 시작

그래 좀 쉬었으니 약간 페이스 올려서 마무리는 하자 했는데 계속 600 찍힘;; 

결국 20k 에서 dnf 

몸이 지쳐있는지 전체적으로 몸이 무겁고 탄력없이 힘으로 달린 것 같음 

30k lsd 한 날 보다 어제가 더 피곤했음 집에 와서 씻고 바로 잠듬 일어나니 온 몸이 근육통... 부드럽게 달리질 못하고 온 몸을 써서 억지로 달린 느낌

서서히 컨디션 끌어올리는게 중요할 것 같음

다시 잘 해보자 화이팅!!!


실력도 재능도 없으니 재밌게 꾸준히 간다
페이스가 안 나와도 어제의 나보다 한 번 더 뛰었다

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