[일반] 러닝폼 종결 없음??

[익명(121.168)]

유튜브 보는데

누구는 이렇게 해라

누구는 저렇게 해라

사람들이 댓글에서 혼란스럽다고 얘기하던데...

종결 되는 러닝 폼 없음?

일단 앞꿈치로 착지하라는건 공통된 주장같던데

뭐 엉덩이랑 가슴 부분은 어떻게 해야함?

[zepi(zepiros85)]

엉덩이는 집어넣고 가슴은 너무 내밀지말고 - dc App

[익명(121.168)]

참고하겠음

[런린이(61.73)]

난 그냥 다리가 자동으로 받치러 나오는? 느낌으로 뛰니까 젤 편한거같음.. 다리를 내가 움직이려고하니까 ㅈㄴ힘드러

[익명(121.168)]

나도 그냥 편한대로했는데, 폼강조를 너무하길래 유튜브 봤더니 조금 더 혼란스러움;ㅋㅋ

[런갤러 1(203.232)]

응 쓸데 없어. 자세 죱볍씬같은 케냐선수 2시간 5분 뜀.

[익명(121.168)]

ㅋㅋㅋㅋ 지금 막 마라톤 선수들 폼보고있었는데...

[YJ(khj66753)]

본인 체형에 맞지 않으면 결국 부상크리

[익명(121.168)]

ㅇㅋㅇㅋ

[익명(61.84)]

러닝폼 종결이란건 없음. 자기가 편한대로 하면된다. 근데 초보자는 미드풋이나 리어풋을 하는게 부상방지에 도움된다 정도

[익명(61.84)]

마일리지를 늘이면서 자기체형에 맞게 에너지소모를 줄이는 방식을 찾는게 훈련의 목적임

[익명(121.168)]

ㄱㅅㄱㅅ