총 마일리지 600키로정도 되는 런린이고, 힘들게 달리면 항상 심박 190~200대는 꼭 찍히는 편.


요즘은 날씨 덥기도 하고 기반 실력좀 쌓고 싶어서 내 나름대로 조깅을 한다고 하고 있거든?


근데 심박이 너무 높아서 내가 운동을 잘 하고 있는 건지 잘 모르겠어.


어제는 우중런에 900으로 달렸는데도 평균심박 150이 찍히더라고..


스펙은 172/64에 대회뽕 pb 10k 48분대, 하프 1시간 48분대고(올해 서하마 아래 사진 기록),


안정기 심박은 60정도 되는 것 같은데 어느 정도 심박이 내 조깅 심박인 걸까..??