6개월차 런린이 입니다.


식사 후 3시간 정도 지난뒤 


제 기준으로는 초장거리인 15km 달렸는데요. 540 페이스 정도로.. 


집에 돌아오니 머리도 어지럽고 명치가 꽉 막힌 기분이 들고 


결국 구토했네요.. 


체력이나 몸상태에 비해 너무 과한 운동이 원인일까요?? 


이런 경험들 가지고 계신분들 있으신지?