[일반] 순수한 런닝머신 질문

[달린이(taeyang0728)]

런닝머신으로 달리기를 하면

실제 달리기 실력(체력 등)에 향상이 될까?

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[런갤러 1(1.246)]

당연히 향상됨.

[런갤러 2(211.213)]

근데 머신이랑 야외 달리기랑은 또 다르더라 나는 머신충이었는데 올해부터 야외러닝시작함 처음엔 야워러닝 너무 힘들더라. 땅이 안밀리는 느낌이랄까... 지금은 훨씬 좋어지긴 했지만 처음엔 엄청 힘들었음 진짜 체력단련 하는거면 야외 달리기를 더 추천함ㅋㅋ - dc App