게시글에 가끔 코호흡 얘기가 올라오는데 비염 환자의 코호흡을 얘기드립니다


작년 겨울 인터넷에서 호흡법 찾아보다가 코호흡을 하라는 글을 봐서 코호흡을 연습한다고 코로만 숨쉬며 달렸습니다
어느 시점부터 달리기를 하고나면 귀 안쪽이 미칠듯이 아프더라구요
마침 계절도 겨울이라 추워서 그런갑다 했는데 도저히 못참을만큼 아파져서 이비인후과를 갔습니다

의사선생님이 저같은 비염환자는 코의 통로가 작아서 코로만 숨쉬면서 운동하면 코 안쪽의 압력이 지나치게 높아지거나 낮아진다고 합니다
그래서 고막에 강한 압력이 걸려서 아픈거라 합니다
(입이랑 코막고 숨내쉬려면 귀가 먹먹해지는것처럼)

그 뒤로 전 그냥 입으로만 숨셔요
비염 환자들은 코로 숨쉬다 고생하지 말고 입으로 숨쉬세요