[훈련일지] 자세 교정용으로 찍은 영상들

[심심쓰(laj8021)]

345 페이스로 qs할때 찍어본 영상. 

410-420 페이스 찍어봄

 다리가 많이 흐르는 느낌.. 당기기에 신경써야하나..

- dc official App

[런갤러 1(211.201)]

4분대면 팔 더 역동적이지 않을까 했는데 아닌가보네.

[심심쓰(laj8021)]

내가 팔치기를 못하는 편이라 ㅜ 어깨에 힘이 많이 들어감 - dc App

[아나킨(jedi3190)]

장거리에서 어깨 안아파요?

[심심쓰(laj8021)]

어깨 힘 빼려고 많이 하는데도 그러네요 ㅠ 장거리에서는 주기적으로 털어서 풉니다 ㅠ - dc App

[아나킨(jedi3190)]

팔치기를 U자 형태로 개선하면 어깨는 안아파요

[심심쓰(laj8021)]

U자라면 어떤 식을 말씀하시는걸까요? - dc App

[168/78돼지(gkgk10000)]

어떻게 보면 고수인가 영상이라 좀 왜곡이 있나 진짜 페이스대비 오히려 존나 가볍게 뛰는 느낌인데 ㅋㅋ

[168/78돼지(gkgk10000)]

410~420이 영상으로 보면 저정도 밖에 안되나 감이 안잡히네

[심심쓰(laj8021)]

E페이스니까 .. - dc App

[익명(211.247)]

무릎 접히는 각도가 작아서 롤링하는 범위가 전반적으로 뒤로 가 있으면 뒤로 새는건 어쩔 수 없지 않음??대신에 보폭을 얻잖음

[심심쓰(laj8021)]

어쩔 수 없는건가 케이던스 의식적으로 높이면서도 뛰어보는데 뭔가 부자연스러운 느낌 ㅋㅋ - dc App

[익명(211.247)]

그럴려면 무릎이 좀 더 구부려져야 될 것 같은데

[심심쓰(laj8021)]

좀 더 몸쪽으로 무릎을 당기라는거지? - dc App

[익명(211.247)]

아 그 얘긴 아니였고 착지하는 순간에 무릎을 기준으로 다리가 전반적으로 펴져있는데 그러면 필연적으로 롤링이 범위가 무릎이 어느정도 구부러져 있을 때보다 뒤에서 이뤄지잖음 그럼 다리 새는건 어쩔 수 없지 않냐는거

[런갤러 2(58.141)]

하체 쪽은 나쁘지 않아요 오히려 상체 쪽이 개선점이 보이네요 첫번째에선 상체가 뒤로 좀 가있어요 앞으로 좀 전방경사를 주고 턱도 뒤로 젖혀진걸 좀 앞으로 당기세요 두번째 에선 팔치기가 너무 약해요 팔이 앞 뒤로 스윙이 되야되는데 거의 제자리에 있고 몸통이 비틀리고 있어요 위에서 보면 어깨라인이 일자인 상태에서 팔만 가볍게 왔다갔다 해야되요

[심심쓰(laj8021)]

피드백 감사합니다 - dc App

[러닝(jsaro)]

뭔가 페이스대비 엄청 가벼워보이네요.

[심심쓰(laj8021)]

감사합니다 ㅋㅋㅋ - dc App

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[심심쓰(laj8021)]

아앗 ㅋㅋㅋㅋ 그런건가 ㅋㅋㅋ - dc App