[일반] 미드풋 <- 이거 좀 개사긴듯

[익명(121.168)]

쓸개대퇴동통증후군 달고 살아서

러닝만하면 잔통 올라오는데

어제 미드풋 연습하면서 달렸는데, 결국은 힐로 착지했음..

그런데도 노력이라도 하니까 기존처럼 강하게 뒷꿈치로 찍지않아서

무릎에 충격이 그나마 덜간듯? 싶다

3일전에 러닝하고 잔통 있었고 어제도 살짝 느껴졌었는데, 뛰고난 후부터 오늘까지 잔통 하나도 없음

미드풋 제대로 익히면 ㄹㅇ 러닝에 다시 맛들릴듯

기대된다

[런갤러 1(39.124)]

엘리트 선수들도 착치법 교정하는데 2~3년씩 걸린다는데 대단하십니다.

[익명(121.168)]

ㄴㄴ 어제 영상보니까 그냥 힐로 착지했고...그냥 평소에 안쓰던 근육 쓰면서 러닝하려고 하다보니까, 기존처럼 쿵쿵 힐로 찍을때보단 나은듯요;;ㅋㅋㅋ 러닝 좆밥임..

[168/78돼지(gkgk10000)]

엘리트니까 오히려 더 교정하기 힘든거 아님? 농구선수들이 슛폼 바꾸기 더 힘듬

[소프라노스(119.207)]

이론이 실제를 앞설수는 없는건데요 다 환상임

[익명(121.168)]

시작은 만족스러운데, 장기간해보면 더 명확해지긴할듯ㅇㅇ

[익명(210.126)]

미드풋이랑 상관없이 그냥 살살 힐로 뛰었다는 이야기잖아

[익명(121.168)]

근데 기존처럼 힐로 쿵쿵 안찍고 다리들어서 발볼로 착지하게끔 유도함 ㅇㅇ 근데 영상보니까 그렇게해도 힐로찍던데, 그래도 다른 근육이 많이 개입되서 좀 나은듯. 착지지점도 가슴이랑 거의 일직선으로 맞춰둬서 충격도 덜했던거같음. 기존 힐 착지는 대각선이었고

[런투유(fhdlzks60)]

우리같은 일반인은 해보면서 찾는거지ㅇㅇ 굿궁

[익명(121.168)]

[익명(61.84)]

그걸 리어풋이라고함. 미드풋은아니지만 뒷꿈치로 땅을 찍지않는 주법. 자기한테 맞는거하면됨

[익명(121.168)]

오홍.. 참고해볼게!!

[런갤러 2(182.215)]

다음은 무중력풋 도전 ㄱㄱ

[익명(121.168)]

[런갤러 3(133.114)]

초전도러닝화 마이스너풋 ㄱㄱ

[쟌니뎁(darkmor)]

1년 뛰어보니까 미드풋이야말로 러닝씬 최대 바이럴임 나도 속았고 나도 했다ㅋㅋ - dc App

[익명(121.168)]

그거 바이럴해서 어따씀??? 사람 체형이랑 러닝폼마다 맞는게 있다잖아 ㅇㅇ 맞는대로 하면 좋지. 난 평생 힐로 뛰라고 했으면 러닝 불가능임

[런갤러 4(120.142)]

바이럴해서 어따쓰냐니 너같은 무지렁이들한테 훈련세션이나 강의 팔아먹는데 쓰지. 이제 3개월후면 내 몸엔 러닝이 안맞는듯 이러고 올라올듯. 무슨 기초도 모르면서 미드풋을 운운하냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.168)]

뒤틀리신분이네 ㄷㄷ