[일반] 달리면 종아리 근육이 아픈데 잘못달리는거?

[익명(mo5rb3by6yc6)]

중간먼저닿고 앞발 먼저때고는있어요

몸도 약간기울였고

[일름보대장(dhk78ix49kut)]

종아리 근육만 아픈건 괜찮아요 저같은 경우 2-3주 정도 되니 근육이 적응 되더라구요 많이 아프면 이틀정도 푹 쉬어주고 폼롤러 벽밀기 많이해 주세요

[익명(mo5rb3by6yc6)]

감사합니다!

[익명(119.204)]

몸에 무리 안가게 본인 편한대로 달리면 됨. 미드풋이 좋다는건 별다른 근거도 없는 속설일 뿐임