심박은 초보때 많이 올라간다는 말을 봐서
일단 시간 지나면 좋아지겠지라는 생각인데

케이던스는 따로 신경 안쓰면 개선이 잘 안될거 같아서..
이거 평소에 훈련할 만한 팁이 있을까요??

A스킵 이런게 도움이 되는지 궁금..

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