[일반] 1.5km 5분 컷 가능해 보이냐(+ 훈련법 좀 봐줘라)

[John_ne..(sbd1000)]

특부 준비중인데 체력시험까지 4달 정도 남음.

이게 6월 30일 측정한 거고

이게 8월 13일 (오늘)

트랙런인데 갤워치라 정확도 떨어져서 실제로는 6분 20초 정도 걸림.

이게 현재 훈련 스케줄.

키빼몸 105 이상으로는 맞춰보려고 아침에 30분 정도씩 살살 수영도 하는 중이다.

- dc official App

[런갤러 1(117.111)]

이걸보고 뭘 판단해달라는거임?? ㅉ

[JWST(cal5qek4hs7t)]

1.5km 5분?

[John_nenon(sbd1000)]

특부 준비 중인데 1.5km 5분 이내가 만점임 - dc App

[런갤러 2(219.241)]

님 방금 뛰고옴? 나 찜질방 옷같은 주황색 옷 입고 뛴 빡빡인데 같은 동네사람을 여기서 만나네

[John_nenon(sbd1000)]

오, 뛰는 거 봤는데 신기하네. - dc App

[런갤러 2(219.241)]

나도 공군사관학교 준비때매 1.5km 뛰는데 ㅋㅋㅋ 서로 화이팅해서 목표하는 바 이루어용

[John_nenon(sbd1000)]

힘내. - dc App

[덤요(musclefairy)]

3:20/km 불가능

[John_nenon(sbd1000)]

사실 나도 그래보이긴 하는데.. 그래도 열심히 해야지. 답변 고맙다. - dc App

[익명(211.247)]

불가능

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[특붕이(112.186)]

화이팅... - dc App

[런갤러 3(14.38)]

지금은 택도 없지만 4개월이면 가능함 걍 인터벌 주2회하고 중간중간 가벼운 조깅만 ㄱㄱ 매주 측정할 필요없음 - dc App

[John_nenon(sbd1000)]

고맙다. - dc App