[일반] 일주일정도 휴식하면 기량하락 심한가요?

[익명(223.62)]

그동안 올린 기량 많이 무너질까봐 걱정이네요ㅜㅜ

[익명(rock54)]

아마 페이스나 뛰기 가능한 거리는 큰 변화 없을건데 심박수는 기존보다 조금 더 오를 수 있습니다 경험담임

[제어랑잠(ltomoe0)]

일주일 쉬면 다리가 완전 가벼울 듯..

[쿨럽댓코치(hwangwp)]

오히려 더 잘 뛰어지는 경우 많아요. 다리 상태가 워낙에 좋아져서. 제 경험으로는 1주 쉰다고 기량 훅 떨어지거나 하진 않는듯요