경험담좀 알려줘 지금 열흘째 못 뛰는데 죽겠음 여기 검색해봐도 찾지를 못함 등상이 무릎 과신전 할때 뜨금 할 정도임 그리고 뒤로 접을때 뻑뻑한 느낌이고 그 이외에는 런지나 스쾃 할때 통증 없음 그리고 무릎 아래 바깥부분이 부었음 엑스레이 찍어도 이상없다 나옴 - dc official App
mri 찍어보면 호파에 염증 낫는데 오래 걸림 주사치료 + 보존 치료 달리기 접고 스쿼트