[훈련일지] 조깅 55일차 10k 600조깅 간발의 차로 실패

[매일뛰는돼지(sum110552)]

어제 5k 역치주 실패후 오늘 10k 600 조깅에 도전했으나 실패 ㅋㅋㅋ 

초반에 좀더 달릴껄.. 심박 아낀다고 느리게 뛴걸 끝내 따라잡지 못했네요

이러나 저러나 오늘도 달렸다!

오늘의 작은 성공들이 모여 내일의 큰 성공이 됩니다

[런갤러 1(117.111)]

평균심박이 계속 오르네...본인 심장이 부담스러워한다는 소리니까 당신에게 600은 조깅페이스가 아닙니다. 더 천천히 뛰세요/

[매일뛰는돼지(sum110552)]

사실 맞는말인게 저 심박이면 M페이스라 E페이스 이지런은 아니긴 해요 ㅋㅋㅋ 그래도 M초입 구간이니 오늘만 조깅이라고 칩시다 - dc App

[익명(basickab)]

저 정도면 zone2 아닌가요

[매일뛰는돼지(sum110552)]

존은 설정법 나름이라 잘 모르겠어요 ㅋㅋㅋ 누구는 2라고하고 누구는 3이라고 하고 - dc App

[김센호랑이(kimmr1227)]

[매일뛰는돼지(sum110552)]

[onsom파파(fbghdwhd)]

[매일뛰는돼지(sum110552)]

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[매일뛰는돼지(sum110552)]

[고독한러너(unfre)]

[매일뛰는돼지(sum110552)]