미드풋 입문자고 유튜브 보면서 혼자 연습하는데
러닝 2회차에 통증 못느낌

기존에는 달릴수록 통증 심해지고
1회만 달려도 잔통겪었었음


힐 착지할때는 무릎과 다리가 1직선이라 통증을 많이 받아서 부하가 걸렸던 것 같은데

지금은 다리가 ㄱ자의 좌우를 대칭한것처럼 갈고리모양으로 되어있으니
무릎에 가는 충격량이 확실히 줄어든듯


대신 종아리근육이랑 허벅지 근육량 사용량이 늘어난게 느껴지고
폼이 안좋아서 발목 쪽 부담이 늘어난게 느껴짐


무릎만 아파서 러닝을 못했던거라
계속 시도해볼듯ㅇㅇ


미드풋 해보려고 드릴훈련 시작해봤는데, 힘든만큼 느낌좋아서 만족감 대박임

앞으로 힐착지로는 러닝 절대안할듯…
무릎이 거부해ㅠㅠ