[일반] 가라특급전사) 첫 10km 조깅훈련

[익명(211.34)]

엊그제 5km 20분 실패하고 런갤정독 훈련하는법 배우고 10km 뛰고옴. 다리 너무 아파욤ㅠ 근육이 다하는 느낌

런린이니까 하뛰하쉬로 주3회

10km조깅 /10km조깅/  5km tt  이렇게 해보려고

1차 목표는 6월까지 5km 20분 달성

런갤 고마워~

[은둔초보(overthenaver)]

아프면 조깅이 아닙니다..

[익명(211.34)]

너무 무리했나봐욤. 천천히 뛰어야겠아양

[2020(jongdug123123)]

고수다 고수

[파케님(qet130)]

심박보니까 조깅아닌데..

[익명(211.34)]

왠지 힘들더라고요..

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

4분대로... 조깅...?!

[익명(211.34)]

조깅이 아니였던거 같네요. 이론공부 다시해야겠아양

[그냥저냥1(thus1318)]

빠르누 - dc App

[익명(175.205)]

재능러 ㄷㄷ