나도 첨엔 그랬는데 하다보니 없어짐
아프면 아픈 부위 손으로 꾹 누르고 심호흡 5번 하세요. 아플때마다 이거 반복하면 금방 사라집니다. 개꿀팁이니 무조건 하세요.
감사합니다 시도해볼게요
횡격막 입니다 그냥 천천히달리세요. 누르고 쉼호흡 하는것도 횡격막 이완하는겁니다
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횡격막 입니다 그냥 천천히달리세요. 누르고 쉼호흡 하는것도 횡격막 이완하는겁니다