야외 런닝보다는 헬스장 매일 다녀서 트레드밀 런닝을 선호하는데 런닝화 밑창이 뜯어져서 새로 사려고합니다

트레드밀용으로는 쿠션 딱딱한게 좋은가요 야외러닝처럼 푹신한게 좋은가요 

페이스는 딱 매일 30분 5km뛰는데 시속10km~12km 페이스로 뜁니다