헬스하다 어깨 팔꿈치 다치고 러닝입문입니다

런데이 30분 도전 켜놓고 팁들으면서 뛰니까

머 배우는거 같고 좋네요

30분씩 달리는거 두번째인데

숨이랑 다리는 갠차는데

어깨가 쥐날고같은데 뭐 잘못된 걸까요? ㅠㅠ

마치 핑크덤벨들고 뛰어서 펌핑오는 느낌?

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