[일반] 새벽조깅 13k

[우다(84bluemangos)]

천천히 장거리런 한판 조졌습니다

맘먹고 천천히 뛰었더니 평균심박이 150 아래로 내려왔네요. 근데 좀 헐떡헐떡 해야 운동한 느낌이 나는데ㅋㅋ 좀 맹숭맹숭한 느낌입니다. 담에는 막판 질주라도 해줘야겠습니다.

새벽에 나가서 공기도 시원하고 습도도 낮고 뛰기 좋은 날이었습니다.

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