173 54 씹멸치고 2년간 히키코모리생활했더니


폐활량이 형편없어진 상태라 걷뛰걷뛰하면서 운동중입니다

신체조건이 대략 이런 사람들은

어떤 신발이 좋을지 여쭙고 싶습니다


+)집에 짱박아놓은 운동화(러닝화 X)

대충 꺼내신고 뛰는중인데요

2킬로 뛰면 숨차는거는 둘째치고

종아리가 ㄹㅇ 불타는거마냥 아픈데

이게 러닝 입문할 때는 다들 이런건지

아니면 주법이 잘못되거나 신발이 구려서 충격흡수가

잘 안되는게 문제인지 잘 모르겠어요