설명보면 운동전 15분전에 먹으라는데
파워젤이라는게
풀체력이 100이라고하면
뛰어서 체력이 40까지 떨어지면
파워젤 먹어서 체력 빨리 회복하게 도와주는거같은데
체력 100일때 미리먹으면 이미 풀체력이라서
체력이 150으로되는게 아니니까
아무효과없는거임?
파워젤이라는게
풀체력이 100이라고하면
뛰어서 체력이 40까지 떨어지면
파워젤 먹어서 체력 빨리 회복하게 도와주는거같은데
체력 100일때 미리먹으면 이미 풀체력이라서
체력이 150으로되는게 아니니까
아무효과없는거임?
운동전이라면 파워젤을 대체할 수 있는 행동식들이 얼마든지 있는데 굳이 파워젤을 먹을 필요가 있을까요? 파워젤 성분 보면 별거 없어요. 그냥 설탕물이에요. 달리는 도중 다른 행동식을 먹기가 불편하니 젤 형태로 된 걸 먹는건데 달리기 전이고 여유가 있을 때면 바나나, 연양갱, 초코바, 빵 같은거 드시는게 훨씬 나아요.