[일반] 심박 느리게 올라가는 수준이면

[뭐라구?(rorkxdmseltl88)]

면년 정도해야 그리 됨? 런린이라 그런지 조만 페이스올리면 역치넘겨버리네

[런갤러 1(1.246)]

그게 달리기실력임 달리기 실력대로 같은페이스대비 심박 낮아짐

[뭐라구?(rorkxdmseltl88)]

그건 알죠 그래서 어느정도 지나연 그리되는지 궁금한거 혹은 10k 페이스 몇분대 여유있게 들어올때라던지

[런갤러 1(1.246)]

사람마다 다른거도 다른건데 님이 몇분페이스에서 숨차고 심박올라가는지도 모르는데 멀 말해줌. 8분페이스도 숨찬거면 한두달만하면 8분페이스에선 괜찮을거에요 이럴수도 있는거고 3분50초에서 그런거면 거긴 몇년뛰어도 힘들어요 이러는거고. 님이 자기 상태부터 정확히 올려야 대답을해줌.

[뭐라구?(rorkxdmseltl88)]

음 600에서 심박 130대로 뛰다 450으로 뛰면 1분도 안돼서 역치 넘겨버림 근데 10k 페이스 유지는 가능