저는 10km 뛰면 기본 800이상이더라구요.
근데 다른분들보면은
300~500정도이신분도 계신데
이런건 왜 그런건가요?
몸무게 차이 같던데 - dc App
저 10km뛰면 1000kcal넘어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게차이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ;(
90.2 찍었슴다. 오늘 ㅎㅎ
몸무게차이도 있고 심박도 반영됨 10km 5분페이스가 고수들한텐 조깅페이스라 145유지하면서 뛰고 누구한텐 토할거같이 뛰고 이러면 후자가 칼로리소모 더 많지
몸무게 시간 강도
몸무게 차이 같던데 - dc App
저 10km뛰면 1000kcal넘어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게차이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ;(
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몸무게차이도 있고 심박도 반영됨 10km 5분페이스가 고수들한텐 조깅페이스라 145유지하면서 뛰고 누구한텐 토할거같이 뛰고 이러면 후자가 칼로리소모 더 많지
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