[일반] 식후 몇시간정도 지나서 뛰는게 가장 좋을까요?

[익명(39.124)]

밥먹고 바로뛰면 복부가 땡기는듯한 느낌이 심하게 들어서요...

몇시간정도 지나고 뛰는게 좋을까요?

[익명(125.129)]

적당히먹으면 2시간 많이먹으면 3시간이상

[익명(39.124)]

감사합니다 형님

[면도기는파나소닉(susu2023)]

3 국룰 - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

조깅같이 여유롭게 뛰는거 두시간 좀 빠른 페이스 세시간