[일반] 런쿼크는 발구름? 착지? 강도가 궁금합니다!!

[10km만뛸게..(curry32)]

ㅈ빠지게 뛰어야 겨우 630 뛰는 ㅈ밥이라 

가능한 살살살 가볍게 뛰고 있는데 

유투브에서 러닝 교육하는 영상 같은거 보니 발을 강하게 쾅쾅 차야 된다 그러는 거 같더라구요?

반발력 생각하면 그게 맞는 얘기인거 같기도 한데

저같은 ㅈ밥단계에서도 그렇게 해야 하는게 맞는건지 아니면 어느정도 수준 올라온 담에 그렇게 해야하는 건지 궁금합니다!!

[슝슝빵빵(nightace)]

제가 본 영상중에는 의도적으로 쌔게 차라는 영상은 없었습니다. 오히려 착지 후 발을 빠르게 들어 올려라는 있었고. 충격은 줄이는게 좋다는 취지의 영상이 많았습니다. 100미터 단거리라면 모르겠는데. 5키로 이상은 몸에 충격이 적어야 하는게 맞는거 같아요.

[10km만뛸게요(curry32)]

역시 적당히 걸러들어야...아직 뭘 모를때니까 일단 하던대로 살살살 계속 해보겠읍니다!!