[일반] 비만 런린이 주3회 10km 뛰어도될까

[익명(122.39)]

러닝 주에 1~2번 한지는 1년 넘었는데
중간에 몇달 아예 안뛰기도 했음 ㅜ

172/86이고 웨이트 오래해서 근육량은 많은편임
평소에 3~5k 뜀

10키로 두번 달려봤고 아픈데는 없었는데
본격적인 다이어트를 위해 10키로 주3회 뛰어도될까?
해봐야 아는거긴 하지만 선배러너들의 의견을 듣고싶어서..

[익명(118.130)]

일단 해보구 뛰다가 몸에 무리온다 싶음 도중에 멈추고 걷기

[익명(122.39)]

감사감사!!

[야식(sethyan00)]

일단 고

[익명(122.39)]

고우거우

[장난이야(wkdsksdldi2012)]

저도 177/87 인데 첨엔 괜찮다가 어느 순간 확 통증 오더라고요. 아프면 참지 말고 멈춘다는 것만 기억하고 운동하세여

[익명(122.39)]

그렇군요 명심할게요