[일반] 내 VO2max가 고작 45라니

[익명(165.229)]

런닝화오면 이제 주 5일 러닝 중 2일은 고강도 인터벌 갈긴다 

[슝슝빵빵(nightace)]

아 어제 뛰니 저는 42로 하향 조정해주던데. ㅠㅠ

[런갤러 1(58.120)]

얼마 정도가 되어야 좋은거야?

[zepi(zepiros85)]

고고익선 - dc App

[감자와옥수수(midcore)]

가민이면 후하게 줘서 그거 보다 낮을 수도 있다. 산지 얼마안된거면 뛰다 보면 오름

[런갤러 2(183.109)]

가민은 엄청 후하고 삼성 헬스는 반대로 엄청 짜게 줌. 걍 앱에서 알려주는건 정확한 수치가 아님