[일반] 힐스트라이크 안하는 방법좀 알려줘 ㅠㅠㅠㅠ

[익명(218.156)]

미드풋인지 뭔지 난 잘 모르겠지만

일단 힐스트라이크만큼은 피하고싶어서 어케든 발 중앙으로 착지하려다보니

발목으로 발모양을 잡으려하고 그러다보니 발목에 무리가 가기도하는데

런닝머신위주로 뛰는데

대체 어케 자세를 교정해야하지!?

[슝슝빵빵(nightace)]

그러다 다치기 쉬운데

[익명(59.16)]

보폭을 줄이면 최소한 착지시 경사가 낮은 리어풋정도로 교정 가능함 잔발잔발 머릿속으로 계속 생각하면서 달려보셈 잘발로는 경사 크게 뒷꿈치로 찍는 힐스트라이크가 거의 불가능하니까

[낼모레쉰(q38xy4fe1pfg)]

줄넘기를 한다고 생각하세요.

[아나킨(jedi3190)]

피치훈련을 많이 하면 개선됨

[zepi(zepiros85)]

숏으로 조지면 될까요 선생님? - dc App

[아나킨(jedi3190)]

yes

[1년에300권이상(vicious08)]

케이던스를 늘리면 자연스레 힐풋이 안되지 않나요? 앞으로 나가려면 자연스레 뒷꿈치착지가 안될텐데.. 뭔가 너무 의식하셔서 그럴수도있을 것 같아요 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

케이던스를 늘리면 자연스레 힐풋이 안되지 않나요? 앞으로 나가려면 자연스레 뒷꿈치착지가 안될텐데.. 뭔가 너무 의식하셔서 그럴수도있을 것 같아요 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

케이던스를 늘리면 자연스레 힐풋이 안되지 않나요? 앞으로 나가려면 자연스레 뒷꿈치착지가 안될텐데.. 뭔가 너무 의식하셔서 그럴수도있을 것 같아요 - dc App

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케이던스를 늘리면 자연스레 힐풋이 안되지 않나요? 앞으로 나가려면 자연스레 뒷꿈치착지가 안될텐데.. 뭔가 너무 의식하셔서 그럴수도있을 것 같아요 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

케이던스를 늘리면 자연스레 힐풋이 안되지 않나요? 앞으로 나가려면 자연스레 뒷꿈치착지가 안될텐데.. 뭔가 너무 의식하셔서 그럴수도있을 것 같아요 - dc App