[일반] 유튜브에서 싸이클 영상 봤는데 마라톤하고 비슷한게 많네

[익명(58.120)]

존2 훈련이라던가

vo2max 라던가

인터벌도 있고

업힐도 있고

철인3종 왜 하나 했는데 마라톤도 하고 싶고 싸이클도 타고 싶으면 수영도 열심히 해서 철인3종 할 것 같네

놀러가는데 도로에서 자전거 타고 있는 사람 있으면 응원해줘야겠음

[익명(125.129)]

거의 자전거 타는사람들이 런닝으로 입문도 많이하니까

[나막신러너(dogsarmy)]

저도 자전거 타다가 런닝 입문했어요 근데 전반적으로 싸이클링에 쓰는 다리근육하고 런닝 다리근육하고 약간 다른거 같습니다. 싸이클링 할때 나오던 심박수랑 런닝할 때 나오는 심박수가 다르더라고요. 피로감도 다르고