530으로 6키로 정도 달릴 때 10키로 50분 안에 들면 530이 편해지려나 했는데
전혀 편해지는게 없네
훈련때 530이 대회때 440보다 더 힘듬
대회버프 최고
나도 대회기록 그정도인데 530으로 10km이상은 아직도 빡셈 ㅜㅜ
41분은 되어야핳듯
대회버프 최고
나도 대회기록 그정도인데 530으로 10km이상은 아직도 빡셈 ㅜㅜ
41분은 되어야핳듯