[일반] 한달 200k 채우면 풀코스 가능한가요?

[익명(211.237)]

한달 200은 찍어야 풀코스 가능하다는데 사실인가요? 이유가뭘까요?

[런갤러 1(58.120)]

체력이 필요하니까 근데 한달에 200 가지고 안돼 내가 세달째 200 찍고 있는데 풀코스 자신이 없다

[익명(218.232)]

2주에 200이면 가능할듯

[익명(wahodoo)]

그 200k에 20k 30k 이상 장거리 몇번 넣어주면 가능함

[안필드(49.173)]

단지 완주가 목표라면 월 200K 정도면 충분함. 물론 35K정도의 거리주가 포함되었다는 전제하에

[익명(211.237)]

35는 다음달 예정요 11월 jtbc풀 준비요

[익명(211.237)]

lsd는 지금 두달째 꾸준히 하고 있어요 한번도 안빠지고요

[런갤러 2(1.214)]

주마다 30k 장거리 뛰어주니까 할만해보임 주마다 25~35 + 15 정도 LSD하니까

[댕댕꿀닭(dungma02)]

올 가을 첫 풀 서브4 목표로 하는데 올해 내내 월 200넘기고 7월은 300넘겼는데도 불안함 뛸수록 내 실력을 알게 되고 풀 거리가 의지만으론 안 되겠구나 느껴짐 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

단순히 완주목적이면 150~170만 뛰어도 완주는 함 그래도 러너다운 기록이 목표라면 200을 뛰어주면 좋고 PB를 원한다면 저것보단 더뛰면 좋긴하지 근데 위에서 얘기한거처럼 단순히 한달 200채우는것보다 중간중간 어떤식으로 포인트훈련이 들어가냐가 더중요할듯 근데 나도 1년동안 세번제외하면 한달에 200넘긴적이 없음 300도 당연히 넘긴적 없고.. 작년에 200 두번넘겼고 올해 1번넘겼는데 작년은 200은 못채웠어도 대부분마일리지가 조깅이 아닌 포인트 훈련 템포런 or 인터벌 or LSD였고 올해는 대부분이 조깅 이고 주에 1~2회정도만 포인트 훈련

[익명(211.237)]

완주는 가능하겠네요..저는 완주가 목적이라..

[YJ(khj66753)]

안채워도 가능함 나 풀 3번 뛰어봤는데 거의 100언저리 150 넘기는 달도 별로 없었음.