[훈련일지] 런린이 6km

[오직노역(xjfqkznl123)]

중간중간에 발목조금 불편한 느낌들어서 스트레칭하면서 뛰었는데

딱 2주전만 해도 5km km당 7:29 페이스였는데 눈에 띄게 좋아지니까 꿀잼ㅋㅋ

틈틈히 발목 운동도 해야할듯

[omega(calciumm)]

수고하셨습니다

[오직노역(xjfqkznl123)]

[전업자택경비원(vwzx9800)]

오 폭풍성장 ㅊㅋ

[오직노역(xjfqkznl123)]

[그냥저냥1(thus1318)]

발전추!! 집에 폼롤러 있엉? - dc App

[오직노역(xjfqkznl123)]

있어 허벅지 주물주물할까

[그냥저냥1(thus1318)]

https://youtu.be/-Vi_cdSx3nc
- dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

폼롤러 위에서 살살 걸어봐. 발목 강화 - dc App

[오직노역(xjfqkznl123)]

[달리기천재(w6v9ium00ljl)]

굿굿

[오직노역(xjfqkznl123)]

[김해군(211.117)]

와우 고생하셨습니다. :)

[오직노역(xjfqkznl123)]

[익명(balltissue)]

동지추

[오직노역(xjfqkznl123)]

[사자는달린다(loffel)]

[오직노역(xjfqkznl123)]

[슈니만(popppy8)]

[오직노역(xjfqkznl123)]

[익명(175.205)]

멋지다!!

[오직노역(xjfqkznl123)]