런데이 3주차진입했고 런닝머신으로 9-6으로 해서 마침
남들처럼 뭔가 내 페이스도 알아보고싶고
걷는타임없이 계속해서 뛰기만 해본적이 없어서 런데이 마치고 2키로정도 시속 8-10으로 뛰어봤는데
무슨 페이스가 6분 40초대가 나옴
2키로밖에안돼서 이걸로 무슨 페이스를 따지냐고 할 수도 있겠는데
뭔가 나는 천천히 꾸준히 이속도로 달리면되겠거니~하고 뛰고 딱 봤는데 6.40이 나와가지고 그냥 좀 당혹스러웠던 오늘의 달리기.
런데이 3주차진입했고 런닝머신으로 9-6으로 해서 마침
남들처럼 뭔가 내 페이스도 알아보고싶고
걷는타임없이 계속해서 뛰기만 해본적이 없어서 런데이 마치고 2키로정도 시속 8-10으로 뛰어봤는데
무슨 페이스가 6분 40초대가 나옴
2키로밖에안돼서 이걸로 무슨 페이스를 따지냐고 할 수도 있겠는데
뭔가 나는 천천히 꾸준히 이속도로 달리면되겠거니~하고 뛰고 딱 봤는데 6.40이 나와가지고 그냥 좀 당혹스러웠던 오늘의 달리기.
자괴감은 무슨... 시작은 원래 7분 페이스로 시작하는 거예요. 당연한 절차. 잘 하고 있습니다.
그리 말씀해주시니 감사합니다... 워낙 여기분들은 잘뛰시는 분들이라 그런지 쫒아가려는 마음만 급해지는 듯하네요 ㅋㅋㅋ
700으로 뛰고 630 600 조금씩 빨라지면 되는거고 아직은 페이스보다 시간을 신경쓸때임 30분달리기 1시간 달리기가 가능해지면 그때부터 시작임 - dc App
다들 감사합니다....