[일반] 쉬는날 없이 365일 매일 10km 달리기 몸에 무리 많이 가나?

[익명(119.67)]

대신 속도는 정말 가벼운 조깅페이스로 펀런한다는 가정하에

[YJ(khj66753)]

간혹 그런 사람이 있긴 하더라. 회사 동호회에 비가오나 눈이오나 매일아침 10k뛰는 아저씨 있는데 오늘로 1511일째;; 근데 보통사람들은 절반도 못하고 어디 탈 날검

[런린이(61.73)]

매일 뛰는 대신 거리를 몸 상태 보면서 조절하는게 중요함 매일 같은 거리를 뛰는게 중요한게 아니라

[익명(1.226)]

그러다 탈모온다